もう限界…でも会社に言えない人が退職代行を選んだ理由
職場でのパワハラがひどくて、もう精神的に限界…いつも怖くて仕事に行けない。
— つらいちゃん@うつ病 (@ReenaReena88) June 20, 2025
「このまま働き続けたら、自分が壊れてしまうかもしれない。」
そう思ったことがある人は、あなただけではありません。
でも現実には、「辞めます」と口に出すのが怖くて、ただ我慢を続けている人が大勢います。
頭では「辞めた方がいい」とわかっていても、身体は会社に向かい、心は少しずつ摩耗していく。
限界ギリギリの中で踏みとどまってしまうのは、弱いからではありません。
むしろ、「誰にも迷惑をかけたくない」「周囲に申し訳ない」——そんな優しさゆえに、自分を犠牲にしてしまっているのです。
■ 「言い出せない」には理由がある
「もう限界なのに、どうして辞められないの？」
この問いに対して、ほとんどの人がすぐに答えられます。
「急に辞めたら、職場に迷惑がかかる気がする」
「言い出した途端に雰囲気が悪くなりそう」
「引き止められたら断れないかもしれない」
「上司が怖い。怒鳴られたら萎縮してしまう」
どれも、「辞めること」そのものではなく、「辞めると伝えること」に対する不安です。
多くの人が、「退職の意思表示＝ひとつの壁」と感じていて、その一歩がどうしても踏み出せないまま、日々を耐え忍んでいます。
■ 我慢の先にある“静かな崩壊”
最初は、少しのストレスや不満だったはずなのに、気づけば次のような症状が出ている人も少なくありません。
毎朝、吐き気がする
夜が怖くて眠れない
休日に全く回復できない
日曜の夕方になると涙が出る
帰宅後、なにも手につかない
それでも多くの人は、「まだ大丈夫」「みんな頑張っている」と言い聞かせて出勤を続けます。
しかし、心の限界は、ある日突然やってきます。
一度崩れてしまえば、元の状態に戻るのは簡単ではありません。
だからこそ、本当にギリギリになる前に「辞める」選択肢を持つことが、自分を守る手段になるのです。
■ 自分で言えない人のための“退職代行”という方法
ここ数年、増えてきているのが「退職代行サービス」の利用です。
このサービスを使えば、本人が会社に何も伝えなくても、専門の担当者がすべてを代行してくれます。
「辞めたいけど言えない」「辞める勇気が出ない」そんな人のために、第三者が間に立ってくれる仕組みです。
しかも最近では、ただの代行ではなく、法律の知識を持ったプロや弁護士監修のサービスもあり、トラブルを避けながらスムーズに退職ができるようになっています。
■ 実際に多くの人が「モームリ」で辞めている
たとえば、退職代行サービスのひとつ「モームリ」では、以下のようなサポートがあります。
会社との連絡は一切不要（出勤もゼロ）
LINE・電話で無料相談OK
最短で即日退職が可能
弁護士監修でトラブル防止
後払いプランもあり、金銭的に不安な人でも安心
特に、「気まずくて言えない」「上司が怖い」「もう出社できない」という人たちにとって、心のハードルを大きく下げてくれる存在です。
■ まとめ：「がんばる」ことだけが正解じゃない
本当に限界を迎えた人ほど、「まだ自分は大丈夫」と思い込みがちです。
「もう少しだけ頑張ろう」と毎日言い聞かせ、傷ついた自分を後回しにしてしまう。
でも、心が壊れてからでは遅い。
「辞めたい」と感じた時点で、それは立派なサインです。
もし今、「もう限界かも」と思っているなら、
まずは“辞めるという選択肢がある”ことだけでも知っておいてください。
自分の心と身体を守るために、逃げてもいいんです。
あなたが壊れてしまう前に、静かにこの職場を離れる道があることを、どうか忘れないでください。
💡 無理せず辞めるという選択肢を知りたい人へ
（※無料相談だけでも可能です）
▼関連記事もチェック
［辞めたいけど職場に言い出せない人が試すべき“3つの選択肢”］
