「出勤前に涙が出る」…それは“限界のサイン”かもしれません
毎朝、駅のホームでふと立ち止まりたくなる。
洗面所で身支度をしていると、なぜか目から涙があふれてくる。
理由はわからないけど、ただただ職場に行くのがつらい。
そんな朝が続いているなら、
あなたはすでに「限界」に近いところにいるのかもしれません。
朝、なぜか涙が出る…その状態、見過ごさないで
「寝れば治る」
「もう少し頑張れば慣れる」
そうやって、自分の不調を気のせいにしていませんか？
実は、心のSOSは最初に“身体”に出ます。
特に涙は、言葉にならない不安や疲労が“あふれ出している状態”です。
まじめで我慢強い人ほど、
「自分が頑張ればなんとかなる」と抱え込んでしまう。
でも、朝に理由もなく涙が出るのは、心が「助けて」と叫んでいる証拠なんです。
その涙は“甘え”じゃない。身体が出しているSOS
周囲に迷惑をかけたくない
自分より大変な人もいる
逃げたと思われたくない
そう思って、今日も出勤する。
でも、出勤前の涙は、心の中の「もう限界かもしれない」という声が形になったものです。
自分を責めないでください。
あなたが弱いわけじゃない。
限界まで頑張ってきたからこそ、心と身体が「もう無理だよ」と知らせてくれているだけなんです。
こんなサインがあったら、“黄色信号”です
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出勤前になるとお腹が痛くなる
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駅に着くと涙が止まらない
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日曜の夜になると強烈な不安に襲われる
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仕事のことを考えると動悸がする
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食欲がなくなり、眠れない日が続く
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「もういなくなりたい」と思ってしまう
これらはすべて、心が限界に近づいているサインです。
無理をしてこの状態を放置すると、ある日突然、立ち上がれなくなることもあります。
耐え続けるより、“逃げ道”を持っていていい
「甘えだと思われたくない」
「ここで辞めたら人生終わり」
そう思う気持ち、すごくよくわかります。
でも、仕事は人生のすべてではありません。
心をすり減らしてまで続けるべき仕事なんて、本当は一つもないんです。
今の職場に向いていないだけかもしれない。
今の環境が、あなたにとってストレスが大きすぎるだけかもしれない。
だからこそ、自分を守るために“逃げ道”を用意しておくのは、決して悪いことじゃない。
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まとめ：「出勤前に涙が出る」のは、あなたのせいじゃない
その涙は、あなたが弱いからじゃない。
頑張ってきたからこそ、出てきた“限界のサイン”です。
逃げること＝悪いこと、ではありません。
自分の人生を大事にするための“勇気ある選択”です。
あなたには、もっとあなたらしく働ける場所がきっとあります。
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