「出勤前に涙が出る」…それは“限界のサイン”かもしれません
毎日出勤前に涙出てもう限界
— はたらきたくない (@____nemunemuu_) May 17, 2025
毎朝、駅のホームでふと立ち止まりたくなる。
洗面所で身支度をしていると、なぜか目から涙があふれてくる。
理由はわからないけど、ただただ職場に行くのがつらい。
そんな朝が続いているなら、
あなたはすでに「限界」に近いところにいるのかもしれません。
朝、なぜか涙が出る…その状態、見過ごさないで
「寝れば治る」
「もう少し頑張れば慣れる」
そうやって、自分の不調を気のせいにしていませんか？
実は、心のSOSは最初に“身体”に出ます。
特に涙は、言葉にならない不安や疲労が“あふれ出している状態”です。
まじめで我慢強い人ほど、
「自分が頑張ればなんとかなる」と抱え込んでしまう。
でも、朝に理由もなく涙が出るのは、心が「助けて」と叫んでいる証拠なんです。
その涙は“甘え”じゃない。身体が出しているSOS
周囲に迷惑をかけたくない
自分より大変な人もいる
逃げたと思われたくない
そう思って、今日も出勤する。
でも、出勤前の涙は、心の中の「もう限界かもしれない」という声が形になったものです。
自分を責めないでください。
あなたが弱いわけじゃない。
限界まで頑張ってきたからこそ、心と身体が「もう無理だよ」と知らせてくれているだけなんです。
こんなサインがあったら、“黄色信号”です
出勤前になるとお腹が痛くなる
駅に着くと涙が止まらない
日曜の夜になると強烈な不安に襲われる
仕事のことを考えると動悸がする
食欲がなくなり、眠れない日が続く
「もういなくなりたい」と思ってしまう
これらはすべて、心が限界に近づいているサインです。
無理をしてこの状態を放置すると、ある日突然、立ち上がれなくなることもあります。
耐え続けるより、“逃げ道”を持っていていい
「甘えだと思われたくない」
「ここで辞めたら人生終わり」
そう思う気持ち、すごくよくわかります。
でも、仕事は人生のすべてではありません。
心をすり減らしてまで続けるべき仕事なんて、本当は一つもないんです。
今の職場に向いていないだけかもしれない。
今の環境が、あなたにとってストレスが大きすぎるだけかもしれない。
だからこそ、自分を守るために“逃げ道”を用意しておくのは、決して悪いことじゃない。
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まとめ：「出勤前に涙が出る」のは、あなたのせいじゃない
その涙は、あなたが弱いからじゃない。
頑張ってきたからこそ、出てきた“限界のサイン”です。
逃げること＝悪いこと、ではありません。
自分の人生を大事にするための“勇気ある選択”です。
あなたには、もっとあなたらしく働ける場所がきっとあります。
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